Jak na kompresní punčochy bez rukavic
Správné nasazení kompresních punčoch je klíčové pro jejich účinnost i pohodlí. Tento jednoduchý postup zvládnete snadno a bez pomoci rukavic.
- Připravte nohy: Ujistěte se, že vaše nohy jsou čisté a zcela suché. Nepoužívejte krémy ani oleje těsně před oblékáním.
- Obraťte punčochu: Převraťte ji naruby až po patu. Tím vytvoříte kapsu pro chodidlo.
- Nasazení přes chodidlo: Vsouvejte špičku nohy do kapsy a jemně punčochu přetahujte přes nárt a patu. Pata punčochy by měla přesně sednout.
- Postupné navlékání: Pokračujte v navlékání směrem vzhůru, kousek po kousku, bez prudkého natahování.
- Vyhlazení: Po nasazení punčochu jemně uhlaďte a zarovnejte po celé délce nohy.
Máte potíže s pohyblivostí nebo jemnou motorikou?
Oblékání kompresních i podpůrných punčoch může být náročnější. Pokud máte potíže s motorikou, jste po operaci nebo hledáte řešení pro seniory, pomůže vám navlékač kompresních punčoch, který výrazně usnadní oblékání.
Podívejte se na náš video návod krok za krokem:
A pamatujte!
Správně usazená punčocha nikde netlačí ani se nekrabatí. Už během prvních minut nošení pocítíte příjemnou lehkost a úlevu.