Kompresní punčochy na noc – ano, nebo ne?
Otázku, zda je vhodné nosit kompresní punčochy i přes noc, si klade řada lidí po operaci, při žilních potížích nebo při pocitu těžkých nohou. Obecná odpověď ale neplatí pro každého. Záleží na zdravotním stavu, typu komprese a především na doporučení lékaře.
Ve většině běžných situací se kompresní punčochy nosí hlavně přes den, kdy nohy zatěžuje stání, sezení, chůze nebo cestování. V noci je tělo ve vodorovné poloze, a proto žilní návrat není tolik zatížen gravitací.
Kdy se kompresní punčochy nosí přes noc
Nošení kompresních punčoch v noci se obvykle doporučuje jen v konkrétních zdravotních situacích:
- po operaci žil nebo během hospitalizace,
- při zvýšeném riziku hluboké žilní trombózy,
- po některých zákrocích podle pokynů lékaře,
- u vybraných diagnóz, kdy lékař výslovně doporučí i noční kompresi.
V těchto případech je důležité držet se přesných pokynů. Jinak se může lišit typ punčoch, kompresní třída i doba nošení. Více o tom, kdy se komprese používá během dne, najdete v článku Kdy nosit kompresní punčochy.
Proč běžně v noci kompresní punčochy nenosit
Při běžném každodenním používání není spaní v kompresních punčochách obvykle potřeba. Během spánku ležíte, nohy nejsou zatížené gravitací a krevní návrat probíhá jinak než při stání nebo sezení.
Zbytečně silná nebo nevhodně zvolená komprese může v noci tlačit, rušit spánek nebo být nepříjemná. Pokud máte pocit, že punčochy potřebujete i přes noc, je lepší poradit se s lékařem, hlavně u zdravotní komprese I. nebo II. kompresní třídy.
Podpůrná, nebo zdravotní komprese? Jaký je rozdíl?
Podpůrná komprese je vhodná hlavně pro prevenci, cestování, dlouhé stání nebo sezení. Zdravotní kompresní punčochy mají přesně definovanou kompresní třídu a používají se při žilních potížích nebo podle doporučení lékaře.
Více o tom, jak komprese podporuje žilní návrat a jaký význam mají jednotlivé kompresní třídy, najdete v článcích Jak komprese ovlivňuje žilní oběh a Přehled kompresních tříd punčoch.
Kdy může komprese pomoci i večer
Lehčí podpůrná komprese se může hodit večer po náročném dni, ale spíše krátkodobě – například po cestování, delším stání nebo při pocitu těžkých a unavených nohou.
- po dlouhém dni v práci,
- po cestování autem, vlakem nebo letadlem,
- při pocitu napětí v lýtkách,
- při mírných otocích kotníků,
- jako krátká úleva před odpočinkem.
Na pravidelné spaní však kompresní punčochy bez doporučení lékaře vhodné nejsou. Pokud máte otoky i ráno po probuzení, výrazné bolesti nebo jednostranný otok, je lepší řešit situaci s odborníkem.
Jakou kompresi vybrat na denní nošení? Přehled kompresních tříd
Pro běžnou prevenci a úlevu při dlouhém sezení nebo stání se často volí podpůrná komprese. Na cestování se hodí například podkolenky OFA 365 nebo další produkty z kategorie podpůrné punčochy. Pokud potřebujete zdravotní kompresi I. nebo II. třídy, doporučujeme vybírat podle přesného měření. U nás se můžete inspirovat produkty z řady Memory.
U zdravotní komprese je důležité také správné oblékání. Pomoci mohou pomůcky pro kompresní punčochy nebo praktický návod Jak snadno obléct kompresní punčochy.