Jak nosit kompresní punčochy v létě

Proč kompresní punčochy nosit i v létě

Mnoho lidí má pocit, že v létě by se kompresní punčochy nosit neměly – ale opak je pravdou. Právě horké počasí, delší dny na nohou a časté cestování kladou na žíly větší nároky než kdy jindy.

Vysoké teploty roztahují cévy, zpomalují návrat krve zpět k srdci a zvyšují riziko otoků nebo pocitu těžkých nohou. Pravidelné nošení kompresních punčoch může v létě pomoci:

• snížit otoky během dne,
• předejít únavě nohou po dlouhé chůzi,
• zvýšit bezpečnost při dlouhém sezení (např. v autě nebo letadle).

Pokud zvolíte správnou variantu, kompresní punčochy vám poskytnou úlevu i v teplém počasí – bez kompromisů v pohodlí.

Tipy, jak zůstat v pohodlí i v horku

Léto nemusí být překážkou pro nošení kompresních punčoch. Stačí se zaměřit na správný výběr materiálů a střihů, které zajistí komfort i v teplých dnech.

• Zvolte lehkou kompresi – ideální je rozsah 7–18 mm Hg, který podpoří cirkulaci, ale nebude vás stahovat.
• Hledejte tenké a prodyšné punčochy – většina lehčích modelů je z mikrovlákna nebo jemného polyamidu.
• Světlé odstíny – tělová nebo béžová barva je ideální do letních outfitů a nenasává slunce jako černá.
• Preferujte podkolenky – pokud nepotřebujete kompresi po celé délce nohou, jsou vzdušnější a praktičtější.

Správně zvolený typ punčochy může výrazně ovlivnit váš pocit během celého dne – i když teploty překročí třicítku.

Co pomáhá – triky z praxe

I drobnosti vám mohou výrazně zpříjemnit letní nošení. Tady je několik osvědčených tipů:

• Navlékejte ráno – když jsou nohy ještě odpočaté a bez otoků.
• Používejte pudr nebo lehký gel – usnadní oblékání a předejde pocení.
• Perte punčochy častěji – v létě se více potíme, takže je důležitá čistota a přilnavost.
• V létě volte i kratší střihy – podkolenky nebo samodržky s kompresí vám poskytnou úlevu, aniž by zakrývaly celé nohy.

Punčochy s lehkou kompresí nenaruší letní styl – naopak mohou být nenápadným pomocníkem, který podpoří vaši energii i pohodlí.